Pas facile de faire dormir un enfant le soir et de lui faire comprendre que le sommeil est important pour se recharger.
Pourtant, le sommeil est vital et est nécessaire à la croissance, de même que le rêve est indispensable pour le bien-être psychique afin de sentir en pleine forme en journée et de profiter de toutes nos facultés.
C’est aussi en période de sommeil que notre mémoire organise toutes les informations acquises en journée.
Afin d’en connaître un peu mieux, le Centre des Sciences de Montréal a réalisé un site Web Le Sommeil de A à Z décliné en anglais et en français
Le Sommeil de A à Z est scindé en 9 chapitres accédant à différentes ressources pédagogiques et à des mini jeux :
* Prélude au sommeil
* Lumière sur une nuit de sommeil
* L’énigme des rêves
* Maître du sommeil
* Une horloge dans la tête
* En manque de sommeil
* Les troubles du sommeil
* Qui vit bien, dort bien
* Pour en savoir plus sur le sommeil et les rêves
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http://www.lesommeil.ca
